লাইফস্টাইল

পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা | পেয়ারার গুনাগুন ও উপকারিতা  — বর্তমান সময় বর্ষা মৌসুমের একটি সুস্বাদু ফল পেয়ারা। তবে এখন এটি প্রতিনিয়ত সারা বছরই বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। পেয়ারাতে অন্যান্য ফলের থেকে পুষ্টিগুণ অনেক বেশী হয়ে থাকে। আমরা আজকে আমাদের আর্টিকেলে পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা গুলো সম্পর্কে আলোচনা করবো। পেয়ারা সাধারণত একটি বিশেষ …

রোদে পোড়া দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় | মুখের রোদে পোড়া দাগ দূর করার উপায় | ছেলেদের রোদে পোড়া কালো দাগ দূর করার উপায় — আমরা প্রায় সকলেই আমাদের ত্বকে একটি সমস্যা লক্ষ করি। বলুন তো কি! আচ্ছা আমিই বলি৷ ওইযে হাতের উপরের অংশ ফর্সা কিন্তু নিচের অংশ কালচে। আজকাল এই সমস্যাটি লক্ষ …

চকলেট খাওয়ার অসুবিধা — যদিও চকলেটের মিষ্টি, মনোরম স্বাদ আপনার মুখে হাসি ফোটাতে পারে, তবে এই সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার সাথে কিছু অসুবিধা রয়েছে। যদিও আপনি পরিমিতভাবে যেকোনো খাবার খেতে পারেন, চকলেট কিছু পুষ্টির সুবিধা প্রদান করে এবং এর বেশ কয়েকটি পুষ্টির অসুবিধা রয়েছে যা এটি আপনার খাদ্যের জন্য একটি খারাপ পছন্দ …

ডার্ক চকলেটের অপকারিতা | ডার্ক চকলেট খাওয়ার অপকারিতা — ডার্ক চকলেট খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও এর কিছু খারাপ দিকও রয়েছে।  ক্যাফিন থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ইউনিভার্সিটি অব কেন্টাকি কলেজ অফ এগ্রিকালচারের মতে, ডার্ক চকলেটে দুধের চকলেট এবং সাদা চকলেট উভয়ের চেয়ে বেশি ক্যাফিন থাকে। প্রচুর পরিমাণে ডার্ক চকলেট সেবন করলে …

ডার্ক চকলেট খাওয়ার উপকারিতা এবং ডার্ক চকলেটের অপকারিতা গুলো সম্পর্কে জেনে নিন — ডার্ক চকলেট আমরা কমবেশি সবাই খেতে পছন্দ করি। আমরা যেকোনো বয়সের মানুষ এটি খেয়ে থাকি। তবে এই ডার্ক চকলেট খাওয়ার ফলে আমাদের স্বাস্থ্যে এক বিশেষ ধরনের উপকার সাধন হয়। আর তাই এই ডার্ক চকলেট খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আজকে আমরা আমাদের …

প্রেমিকার জন্য রোমান্টিক কথা — প্রেমিকাকে নিয়ে কতই না রোমান্টিক মেসেজ লিখতে ইচ্ছে হয় সবার। সবাই চাই তার প্রেমিকা যেন তার রোমান্টিক কথা শুনে তার কাছে আসে তাকে ভালোবাসে। আজকের এই আর্টিকেলে সেই প্রেমিকার জন্য রোমান্টিক কথার বিষয়ে কিছু কথায় বলবো। আজকের এই আর্টিকেলে সব রোমান্টিক কথা নিয়ে লিখবো। ১। তোমাকে যত …

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার — শরীর বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার অপরিহার্য। শরীরের সঠিক ভাবে বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়াম একটি জরুরি উপাদান। আমাদের চারপাঁশে প্রচুর পরিমাণের ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার রয়েছে কিন্তু আমরা অনেকেই সেসকল ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার চিনি না বা জানিই না ক্যালসিয়াম জিনিসটা মূলত কি? শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাবে বিভিন্ন ধরনের অসুখ দেখা …

ভিটামিন বি আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আমাদের শরীরকে সুস্থ সবল রাখতে এটি বিশেষ কাজ করে থাকে। ভিটামিন বি এর উৎস অনেক বড় হয়ে থাকে। ভিটামিন বি এর অভাবে আমাদের শরীরে নানা প্রকার বড় বড় রোগ বাসা বেঁধে থাকে। আমরা আজকে আমাদের আর্টিকেলে ভিটামিন বি এর কাজ সম্পর্কে পুরোপুরি …

অনুপ্রেরণামূলক উক্তি | মোটিভেশনাল উক্তি | জীবন নিয়ে উক্তি | সফলতার উক্তি — অনুপ্রেরণামূলক বক্তব্য বা অনুপ্রেরনামূলক উক্তি বলতে বোঝায় যে শব্দ বা বাক্য ব্যবহারের মাধ্যমে মানুষের মনে অনুপ্রেরণা সৃষ্টি করে বা ইচ্ছাশক্তি জাগ্রত হয়। প্রতিটি মানুষই চায় মানুষের জীবনকে সাফল্যের স্বর্ণ শিখরে নিতে। কিন্তু ভরা নদীতে যেমন তীব্র স্রোতের দেখা মেলে …

ভিটামিন যুক্ত খাবার | ভিটামিন এ যুক্ত খাবার তালিকা — আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হচ্ছে ভিটামিন এ। এটি আমাদের শরীরে এক বিশেষ মুখ্য ভূমিকা পালন করে থাকে। এই ভিটামিনটি আমাদের শরীরের জন্য এক বিশেষ প্রয়োজনীয় হয়ে থাকে। আজকে আমরা আমাদের আর্টিকেলে আলোচনা করবো ভিটামিন এ যুক্ত খাবার সম্পর্কে। ভিটামিন-এ সাধারণত …