লাইফস্টাইল

নরম তুলতুলে পরোটা বানানোর রেসিপি — পরোটা সবাই খায়। পরোটা খায়না এমন মানুষ খুবই কম সংখ্যক মানুষ দেখতে পাওয়া যায়। অনেকেই সকালের নাস্তাই পরোটা খায়। আবার অনেকে রাতে ডায়েট করার জন্য খেয়ে থাকে পরোটা। অনেক পদ্ধতি আছে যেটাতে পরোটা বানালে অনেকটা নরম এবং তুলতুলে হবে। যার ফলে পরোটা খেতে ভাল লাগবে। তাহলে …

রক্তদানের উপকারিতা ও অপকারিতা — আমাদের শরীরের মূল অংশ হলো রক্ত। আমরা রক্তমাংসের মানুষ। অনেক সময়েই ফেসবুকে রক্তদান কর্মসূচি দেখা যায়। রক্তদানের বিভিন্ন সংস্থা রয়েছে। যেখানে তরুণ-তরুণীরা স্বেচ্ছায় অসুস্থ ব্যক্তিদের রক্ত দান করে। আপনিও চাইলে রক্ত দিয়ে একজন মানুষের উপকারে আসতে পারেন। অনেকে ভাবতে পারেন যে, রক্ত যার দরকার তাকে দিয়ে …

রুটি খাওয়ার উপকারিতা | রাতে রুটি খাওয়ার উপকারিতা — রুটি খাওয়ার উপকারিতা জানলে অনেকেই হয়তোবা ভাতের বদলে রুটি এই খাবেন এখন থেকে। চলুন জেনে নেই রুটি খাওয়ার উপকারিতা গুলো কি কি। আমাদের বাংলাদেশ এবং পার্শ্ববর্তী দেশ ভারত এমনকি বিশ্বের বিভিন্ন দেশ আছে যেখানে রুটি খাওয়ার প্রচলন বেশ আছে। তবে কিছু কিছু যায়গায় শুধুমাত্র …

জিংক সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা — সুস্থ সবল শরীর আমরা সবাই আশা করে থাকি। আর এই শরীরকে যদি আপনি সুস্থ রাখতে চান তাহলে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার আপনাকে অবশ্যই খেতে হবে। আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে যেসব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে তারমধ্যে জিংক একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হয়ে থাকে। আমরা আজকে আমাদের আর্টিকেলে জিংক সমৃদ্ধ খাবারের …

রক্তদানের আগে যে ৭টি বিষয় খেয়াল রাখবেন | রক্তদানের আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরি — বর্তমান সময় আমরা অনেকেই আছি যারা রক্ত দান করতে অনেক ভালোবেশে থাকি। রক্তদান করা একটি মহৎ ব্যাপার হয়ে থাকে।  আপনি যদি নতুন রক্তদাতা হন বা ইতিমধ্যে রক্ত দিয়েছেন তবে প্রত্যেকের উচিত হয়ে থাকে রক্তদানের আগে এর গুরুত্বপূর্ণ …

মেধা শক্তি বাড়ানোর উপায় — আমাদের মানবদেহের যেসকল অঙ্গ বা অংশ বেশি দামি বা প্রয়োজনীয় তার মধ্যে সবচেয়ে দামি অংশ হচ্ছে মানুষের ব্রেইন বা মস্তিষ্ক। এই মস্তিষ্ক একজন মানুষের সকল কিছু নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্ক ছাড়া মানুষ পাগল বা জড়বস্তু যেকোনো একটি বলা চলে। কারণ মানুষ ঠিক তখনই পাগল হয় যখন তার …

পুরুষের মেছতা দূর করার উপায় | মেছতা দূর করার উপায় — আমাদের প্রায় সকলের মুখেই দাগ পড়ে থাকে। যাকে আমরা মেছতা বলে থাকি। আয়নার সামনে গেলে সুন্দর মুখটা বিশ্রী দেখায় এবং বাহিরে গেলে এক অপ্রীতিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে। সবাই জিজ্ঞেস করে, তোমার মুখে এতো মেছতা কিভাবে? তখনই কিছু বলতে না পেরে মুখটা আরো …

ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার | ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ | ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও প্রতিকার — ডেঙ্গু জ্বর এখন একটা পীড়াদায়ক রোগ। প্রতিদিন এখন এই ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত লোকের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। হসপিটাল গুলাতে এখন প্রতিদিন এই হাজার হাজার মানুষের ডেঙ্গু জ্বর লক্ষণ নিয়ে ভর্তি হচ্ছে। এটা ভাইরাস জনিত রোগ। এটা এইডস মশাবাহিত …

লিভার ভালো রাখার উপায় | লিভার ভালো রাখার খাবার — লিভার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কোনো কারণে যদি এই অঙ্গটির কোনো সমস্যা হয় তাহলে আমাদের সম্পূর্ণ শরীর নিয়ে এক বড় সমস্যায় পড়ে যাই। আর তাই আমাদের শরীরের এই অঙ্গটিকে অর্থাৎ লিভার সুস্থ রাখা আমাদের জন্য একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। আজকে আমরা …

ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার | ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ১০টি খাবার — ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সাধারণত ক্যালসিয়ামের অভাবে আমাদের শরীরের নানা প্রকার রোগ বালাইয়ের আক্রমণ ঘটে থাকে। আমাদের শরীরে এই ক্যালসিয়ামের অভাব দূর করতে আমাদের প্রতিদিনের খাবারে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দশটি খাবার রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আজকে আমরা আমাদের আর্টিকেলে সবচেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম জাতীয় …