লাইফস্টাইল

পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা | মেথির উপকারিতা চুলের জন্য — বর্তমান স্যোশাল মিডিয়ার এই জগতে ভাইরাল সব টপিক বা ভিডিও নিয়ে যেখানে তোলপাড়ে সময় ব্যয় হয়। সেখানে আমাদের নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবার মত সময় কি আছে? অথচ আমরা সকলেই জানি “স্বাস্থই সকল সুখের মূল”। হ্যা প্রিয় পাঠক উপরের হেডিং এ লেখা আজকে এই …

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় | রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর খাবার — সাধারণত শরীরকে সুস্থ রাখা জীবনের একটি অপরিহার্য উপাদান হয়ে থাকে। আপনার শরীর সুস্থ থাকলে আপনার মন, প্রাণ সমস্ত কিছু অনেক ভালো থাকবে, আপনি নিজেই মানসিকভাবে সুস্থ থাকবেন। আর এই শরীরকে ভালো রাখতে গেলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি …

ইন্টারভিউ বোর্ডের কমন প্রশ্ন Tell Yourself এর উত্তর কি হবে — অর্থাৎ ইন্টারভিউ বোর্ডে আপনাকে কি ধরনের প্রশ্ন করবে সেটা নিয়ে কিন্তু সবসময় নিজের মধ্যে একটা ভয় কাজ করে। কিন্তু নিজে থেকে যদি আপনি একটু প্রস্তুতি হয়ে যান তাহলে দেখবেন যে আপনার মধ্যে অনেকটা আত্মবিশ্বাস চলে আসবে।  ইন্টারভিউে কখন ডাকা …

কিভাবে প্রেসার মাপা হয় জেনে নিন — কিভাবে প্রেসার মাপতে হয় তা জানার আগে জানতে হবে কোন ধরনের লোকদেরকে সাধারনত প্রেসার মাপার প্রয়োজন হয়। আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত রক্ত চলাচল করে। যেকোনো কারণে রক্ত চলাচল বিঘ্নিত হতে পারে। এক্ষেত্রে রক্ত চলাচল স্বাভাবিকের চেয়ে কম অথবা বেশি হতে পারে। যখনই এই রক্ত স্বাভাবিকের …

ত্বক রূপচর্চায় খেজুরের এর উপকারিতা | ত্বকের যত্নে খেজুরের উপকারিতা — আমাদের প্রতিদিন অন্তত দিনে ২ বার করে খেজুর খাওয়া উচিত। এতে করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ওজন নিয়ন্ত্রণ, মস্তিষ্কের সুস্থতা রাখার চেয়েও এটা আরো অনেক কাজ করে। খেজুরে আরো অনেক স্বাস্থ্যসম্মত গুণ রয়েছে। এতে আছে ভিটামিন আর আয়রন যা ত্বক …

ল দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম — ল দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম অর্থ আজকের আর্টিকেলে আপনাকে স্বাগতম। আপনিও কি আপনার কন্যা শিশুর জন্যে ল দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম খুঁজছেন? ল দিয়ে মেয়ে শিশুর অত্যন্ত চমৎকার কিছু নাম যাচাই-বাছাই করেছি আমরা। এখানে আপনি আরও পাবেন- ল দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম অর্থসহ, ল …

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায় | মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার মৌলিক বিষয় কি — আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে আলোচনা করা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায় গুলো মেনে চলুন, দেখবেন জীবন কতখানি সুন্দর। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখা চাইলেই সম্ভব, মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে লক্ষ্য রাখাটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যা আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে সঙ্গে শারীরিক …

শরীরে টেস্টোস্টেরন বাড়ানোর ১০টি সেরা খাবার — শরীরে টেস্টোস্টেরন কম এমন পুরুষ আমাদের চারপাশে কম নেই। আপনি জানলে অবাক হবেন আমাদের দেশে প্রতিবছর গড়ে প্রায় 20 লক্ষ পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন ঘাটতি দেখা দেয়। পরীক্ষা না করার কারণে অনেক সময় আমরা তার ধরতেই পারিনা। টেস্টোস্টেরন হরমোন বা পুরুষ হরমোন কম হওয়ার …

টেস্টোস্টেরন হরমোন কি? টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে গেলে কি হয়? টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায়? — আমাদের আগের আর্টিকেলগুলোর কমেন্টে অনেকেই জানতে চেয়েছেন টেস্টেস্টেরন হরমোন সম্পর্কে। টেস্টোস্টেরন আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেটাকে অনেকে সেক্স হরমোন বলে থাকে। এই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা শরীর থেকে কমে গেলে যেকারো যৌ- -ন জীবনে নেমে আসতে পারে বিপর্যয়। …

ওজন বাড়ে কিভাবে | দ্রুত ওজন বাড়ানোর উপায় | দ্রুত ওজন বাড়ানোর ৬ টি চমৎকার উপায় — আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা ওজন বাড়াতে চান। যারা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি রোগা। বন্ধুরা আপনারা যদি খুব দ্রুত আপনাদের ওজন বাড়াতে চান তাহলে এই আর্টিকেলটি আপনাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হতে চলেছে। যদি আপনার গাল চুপশানো হয় …