লাইফস্টাইল

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস — সম্প্রতি সময়ে কয়েকজন কোভিড-১৯ (Covid-19) রোগীরা এই ব্ল্যাক ফাঙ্গাস ইনফেকশনে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ব্ল্যাক ফাঙ্গাস ইনফেকশন (Black Fungus) অবহেলা করলে মারাত্মক রূপ ধারণ করতে পারে। চিকিৎসকরা আরো বলেছেন মিউকোরমাইসেটেস নামক এই ছত্রাক থেকে শরীরের মধ্যে ইনফেকশন তৈরি হয়। ইতিমধ্যে ভারতের একাধিক রাজ্যে মহামারির …

কিডনি ও লিভার ভালো রাখার উপায় — এমন প্রশ্ন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমরা সবাই জানি কিডনি এবং লিভার শরীরের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুস্থ থাকতে এগুলোর খেয়াল আমাদেরকে রাখতেই হবে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভার এবং কিডনি খারাপ হওয়ার কারণ হয়ে থাকে কিছু বদ অভ্যাসে। লিভার ভালো রাখার উপায় | লিভার পরিস্কার রাখার …

ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয় — ডায়াবেটিস এমন একটি শারীরিক অবস্থা যা সারা জীবনের জন্য বয়ে বেড়াতে হয় এবং সারা বিশ্বে এর কারণে প্রতিবছর ১০ লাখেরও বেশি মানুষের মৃ- ত্যু হয়। এছাড়া যে কোনো ব্যক্তি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারেন। শরীর যখন রক্তের সব গ্লুকোজ বা চিনিকে ভাঙতে ব্যর্থ হয় তখনই …

ওজন কমানোর উপায় — ওজন কমানোর জন্যে অনেকেই বিভিন্ন রকমের পদ্ধতি অনুসরণ করে থাকেন। খাবার না খাওয়া থাকা সহ বিভিন্ন ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করেন অনেকেই। এই পদ্ধতি অনুসরণ করে যদি ওজন কমাতে না পারেন তবে পূর্ববর্তী পরিকল্পনাগুলো বাদ দিন। গ্রহণ করতে পারেন নতুন কোন পদ্ধতি। আপনার খাওয়া-দাওয়া কমিয়ে দিন। তবে হ্যাঁ …

ইফতারে কি খাওয়া উচিত — বিরিয়ানি, তেহারি, হালিম অথবা কাবাব ইত্যাদি এসকল খাবার নয়। রমজান মাসে ইফতারিও হওয়া উচিত পরিমিত এবং স্বাস্থ্যসম্মত। গরমকালে রোজা রাখা আমাদের জন্য বেশ কষ্টকর ব্যাপার হয়ে দাড়ায়। কিন্তু সেহরি এবং ইফতারে উপযুক্ত পরিমাণে পুষ্টিজাতীয় খাবার গ্রহণ করার মাধ্যমে শরীর সুস্থ্য রাখা যায়। বিশেষজ্ঞরা ইফতারের সময়ে এমন …

বিশেষজ্ঞদের মতে ঘন ঘন হাই তোলা হচ্ছে ভেগাস নার্ভ এর সাথে সম্পর্ক যুক্ত। ভেগাস নার্ভটি সোজা আমাদের শরীরের মস্তিষ্ক থেকে বাহির হয়ে হৃদযন্ত্র এবং পাকস্থলীর সাথে সংযুক্ত আছে। আমাদের শরীরের মধ্যে বেশি ক্লান্তি থাকলে অথবা অনেক সময় ঘুম থেকে উঠার পর আমরা ঘন ঘন হাই তুলে থাকি। তবে হ্যাঁ আপনার …

খোশ আমদেদ পবিত্র মাহে রমজান। রহমত ও বরকত এবং নাজাতের মেসেজ নিয়ে আবারো এলো আমাদের মাঝে পবিত্র মাহে রমজান ২০২১। অশেষ গুরুত্বপূর্ণ ফজিলতপূর্ণ ইবাদত হলো রোজা। রোজাদার ব্যক্তি হচ্ছে আল্লাহ তায়ালার কাছে প্রিয় বান্দা। সেই সাথে একজন রোজাদার ব্যাক্তি অন্য মানুষের কাছেও প্রিয় একজন। রোজা রেখে আমাদের এমন কোনো কাজ …

রমজানে শরীর সুস্থ রাখাটা চ্যালেঞ্জের বিষয়। তার উপরে আবার বর্তমানে করোনাভাইরাসের ভয়াবহ আবহ। সব মিলিয়ে বর্তমান সময়ে শরীর সুস্থ্য রাখা নির্ভর করবে আপনার উপর। রমজান মাস মানেই গুনাহ মাফের মাস, নেকি অর্জনের মাস, সংযমের মাস। রমজান মাসে বেশি বেশি খাবার গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন। অনেকেই আছেন যারা রোজা রাখার …

ডাক্তারের মতে, খুব বেশি গরম আবহাওয়ার ফলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট এর বেশি হয়ে গেলে তাকে হিট স্ট্রোক বলা হয়। আপনি যদি এর রোগের প্রথমেই সতর্কতা অবলম্বন না করেন  তাহলে এই সমস্যা আরও বেশি গুরুতর হয়ে যায়। গরম কালে শরীর ক্লান্ত লাগার …

লেবুতে থাকা স্বাদ-গন্ধ এবং পুষ্টিগুণের কারনে সবার কাছে এটি খুব বেশি জনপ্রিয় একটি ফল। খাবারের স্বাদ নিমিষেই বাড়িয়ে তুলতে পারে লেবুর কয়েক ফোঁটা রস, লেবুতে থাকা অসাধারণ সুঘ্রাণের কারনে খাবারের ঘ্রাণও বাড়িয়ে তোলে। আর লেবুতে তো রয়েছে ভিটামিন সি-এর গুণাগুণ। কিন্তু কথা হলো লেবু কি শুধুমাত্র খাবার হিসেবে গ্রহণ করা …