লাইফস্টাইল

বাসা থেকে বের হয়েছেন হঠাৎ মনে হয় দরজাটা ঠিকভাবে লক করেছিলেন তো। চুলা কি এখনো জলছে, ফ্যানের সুইচ কি অন করা। অনেকে মনে করার চেষ্টা করেও মনে করতে পারছে না। এমনটা বারবার হতে থাকলে বুঝবেন আপনার ভুলে যাবার প্রবণতা আছে। কিন্তু এ প্রবণতা শুধু আপনার আছে এমনটা নয়। আমাদের আশেপাশে …

Habits can make you habits can break you। অর্থাৎ অভ্যাস হলো এমন একটি মূল্যবান সম্পদ যেটা আমাদের জীবনকে সুপ্রতিষ্ঠিত করতে পারে আবার আমাদের জীবনকে ধ্বংস করে দিতে পারে। বন্ধুরা আমরা বিভিন্ন ভিডিওতে বা পত্রপত্রিকাতে সফল মানুষদের অভ্যাসগুলো সম্পর্কে আলোচনা করতে দেখি।  সে ক্ষেত্রে অসফল মানুষদের সফল না হওয়ার পিছনে কোন …

আমাদের সকলের রাতে ঘুমানোর সময় নিজের মোবাইল ফোনটা বালিশের নিচে কিংবা পাশে রেখে দেওয়ার অভ্যাস আছে। কিন্তু এখানে যে আপনার বা সকলের জন্য নীরব ঘাতক লুকিয়ে আছে তা হয়তো আপনি বা আমরা অনেক এই বুঝতেই পারছি না। এটি এমন এক ধাতব যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক 2টি ক্ষতি করছে।  মাথার …

শরীর এর মধ্যে গ্যাস্ট্রিক, পেট ব্যাথা, বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া, পেটের মধ্যে বুডবুড শব্দ করা, ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি নানান রকম সমস্যা দেখা যায়। এই সকল সমস্যা সাধারণত পেটের হজম শক্তি কমে যাওয়ার ফলে হয়ে থাকে। হজম শক্তির সমস্যা প্রায় সকলেই ভুগে থাকেন। অনেক সময় বেশি পরিমান খাবার …

গিফট বা উপহার নিতে কে না ভালোবাসে। তবে কাউকে গিফট বা উপহার দেয়ার সবচেয়ে ভালো এবং বিশেষ সময় হচ্ছে জন্মদিন। গার্লফ্রেন্ডের জন্য সবকিছুই বেশি স্পেশাল। জন্মদিন হচ্ছে সেই দিন যেটি প্রতিটি মানুষের নিজের জন্য বিশেষ দিন মনে হয়। এই দিনেই যাবতীয় কাজ যেমন গিফট, কেক কাটা ইত্যাদি নানা রকম উৎসব …

Experts say that one of the symptoms of a lack of iron in our body is hair loss, fatigue, tachycardia, shortness of breath, and others. Iron is a mineral micronutrient that the human body needs to produce hemoglobin (in red blood cells) and myoglobin (in muscles), which serve to carry …

Vitamin E is one of the micronutrients with the most favorable properties for skin health, as well as being highly necessary for the body Vitamin E is a fat-soluble micronutrient. It acts as an antioxidant and helps protect cells against damage caused by external agents. In addition, its functions include …